Programme de Yoga en ligne

Un programme de yoga 100 % en ligne de 21 jours, pensé pour reprendre le mouvement en douceur, gagner en souplesse et retrouver une routine bien-être sereine.

Pour qui ?

Accessible à tous, débutant·es comme pratiquant·es plus expérimenté·es. Pas besoin de matériel particulier : un tapis, une tenue confortable et un peu d'espace suffisent.

Le programme

21 séances guidées en vidéo + un PDF de suivi pour cocher vos pratiques au fur et à mesure. Accessibles en ligne où que vous soyez, quand vous le souhaitez, depuis votre espace personnel.

Ce que vous allez gagner

• • Plus de souplesse et de mobilité au quotidien
• • Une reprise du mouvement tout en douceur
• • Une routine bien-être sereine et tenable dans la durée
• • Un moment pour soi, chaque jour